Активні та ENGAGED люди менше схильні до вигорання, ефективніші в роботі та в особистих досягненнях. Ніколи не припиняєш дивуватися, коли ENGAGED люди знаходять час на все: роботу, родину та участь у різноманітних активностях. Секрет в тому, що не можна бути постійно ENGAGED, активні та успішні також інколи хочуть просто полежати на дивані з улюбленим серіалом чи книгою.
Тож який ідеальний рецепт #beENGAGED: як все встигати та не втрачати запал? Про це ми запитали Анастасію Чайковську, Internal Communication Specialist в Innovecs.
Що найважче у тому, щоб бути ENGAGED?
Найважче тоді, коли ти опиняєшся серед дуже не ENGAGED людей – вони тебе не розуміють і думають, напевно, що ти в секті, де всім весело і добре. Такі люди дуже добре вміють демотивувати, вони як “енергетичні вампіри” намагаються висмоктати весь твій запал та енергію. Але не варто цьому піддаватися. Найголовніший у твоєму житті – саме ти. Роби те, що приносить тобі задоволення, та не зважай на думку “диванних критиків”. Оточуй себе позитивними та такими ж ENGAGED, як і ти – в цьому сила. Я таких знайшла в Innovecs 🙂
Що допомагає тобі залишатися ENGAGED?
Особисто у мене немає проблем з тим, щоб постійно бути ENGAGED. Адже все в нашій голові – те як ти мислиш, сприймаєш світ та певні ситуації. Я вірю, що в тебе завжди все виходитиме, якщо ти бачитимеш в цьому ціль та цінність. Для мене #beENGAGED це не про виклик, випробування на слабо – це стиль життя, в якому я бачу перевагу.
Чому круто бути ENGAGED?
ENGAGED стиль життя допомагає мені розвиватися професійно, адже я не відмовляюся від можливостей, використовую кожну пропозицію, ініціативу як шанс для свого розвитку. Завдяки моїй активній позиції я часто опинялася на цікавих заходах, знайомилася з людьми, які у майбутньому мені дуже допомогли, здобувала досвід, який знадобився у роботі.
Будучи ENGAGED я відчуваю підтримку людей, мотивацію та натхнення. Кожне ENGAGED рішення ніби приносить мені дозу ендорфіну. Я відчуваю, що можу позитивно впливати на світ навколо себе.
Що потрібно робити, щоб стати ENGAGED?
Займайтеся спортом.
Я займаюся бігом та веду бігове community в Innovecs. Пробіжки допомагають мені розвантажитися та переналаштуватися. До того ж я страшно кайфую від того, що дотримуюся здорової звички.
Не зникайте.
Період карантину спокушає заховатися під ковдрою та не висовувати носа з квартири. Проте існує дуже багато розваг онлайн: вебінари, ігри, квести, челенджі. Наприклад, в InnoHub постійно проходять онлайн заходи за різними напрямами, а приєднатися до нашого бігового community можна з будь-якого місця, треба лише додатися до нашого чату та почати бігати.
Приймайте нові для себе виклики.
Навіть, якщо пропозиція здається вам неможливою і ви думаєте, що це не ваше – ви не дізнаєтеся, чи це дійсно так, якщо не спробуєте. Беріть від життя все, ніколи не знаєш, від якої можливості ви раптом відмовилися.
Візьміть паузу.
Люди — не машини, нам треба відпочивати. Навіть Ілон Маск бере відпустку та приділяє час родині. Роботи завжди багато та оманливо думати, якщо ви на годину-дві затримаєтеся, то встигнете закрити всі задачі. З часом ви просто вигорете, будете погано себе почувати, втомлюватися швидко і матимете хронічно поганий настрій. Чи буде робота в такому стані ефективна? Навряд.
Ставте цілі.
Цілі допомагають нам бачити чіткий шлях, з якого важче зійти та опустити руки. Прописуйте маленькі щоденні “to do” задачі та обов’язково ставте дедлайни. Структура та планування – кращий друг успіху.
Не придумуйте відмазок, знаходьте можливості.
Завжди можна зробити крок назад та зупинитися: відмовитися від участі, не прийти на пробіжку, не відвідати зустріч чи корпоратив. Цитуючи нашого CEO, Алекса Луцького: “На пропозицію завжди варто погоджуватися, якщо втрати мінімальні”. Де б зараз був Innovecs та ми всі, якби ми не приймали ризикові рішення? Використовуйте можливості, які підносить життя, а далі буде.