Як в офісі, так і в домашніх умовах, завжди є те, що не дає нам зануритися в завдання. Нові відео, повідомлення від одного, стікер від сім’ї, запрошення на зустріч, фідбек від команди — все це прилітає з різними звуками на наші девайси. Відволіктися навіть на десять секунд просто, а от відновлення концентрації — справа не проста і не швидка. Ми запитали в Олександра Лехціера, Junior QA Manual в Innovecs, що допомагає йому залишатися Focused.
— Як саме проявляється Focused в людях?
Коли людина сфокусована, це видно відразу. Вона зайнята однією справою, відповідає на всі питання, може відразу запропонувати якесь рішення.
— Що найскладніше в тому, щоб бути Focused?
Для того, щоб не відриватися і залишатися сконцентрованим, потрібно ліквідувати всі зовнішні відволікаючі фактори. Повідомлення в достатку приходять з Instagram, Telegram, Youtube і так далі. Тиша від цих додатків на час роботи допоможе бути повністю сфокусованим на завданнях і своєї мети. Наприклад, в шахах гравець уважно стежить за позицією. Він не бачить, хто його оточує і спостерігає за грою, як і не чує шепіт людей. Він цілком занурений в хід турніру.
— Що допомагає тобі залишатися Focused?
Якщо мета велика і довгострокова, краще розбити її на етапи та рухатися до неї поступово. У разі, якщо мета — заробити мільйон, то потрібно починати з тисячі, після прагнути до сотні тисяч і в підсумку дійти до бажаної суми.
— Що допомагає тобі залишатися Focused? Що потрібно робити, щоб стати Focused?
Багато що залежить від нашого внутрішнього світу — від того, якими людьми ми є. Частково, здатність бути сфокусованим сходить до виховання. Мені подобається бути відповідальним. Я вважаю, що почати бути Focused можна з постановки невеликої мети. Прибравши все, що заважає і тягне тебе назад, ти зможеш інвестувати свою увагу та інші ресурси для максимальної продуктивності.